對於美食多數人的都沒有抵抗力，即便是大人在面對美食的時候也忍不住多吃幾口，更何況是小孩，面對美食就更加的沒有抵抗力了。但是在小孩不小心吃多了之後，就可能會出現積食的症狀。那來了解下小孩積食了怎麼辦？
當小孩出現積食之後，寶媽可以適量給小孩吃一些山楂，山楂就有助消化的功效，可以緩解小孩的積食症狀。不過山楂的味道有點酸，很多小孩不願意吃，小孩媽可以用冰糖和山楂一起煮，這樣就能中和山楂的酸味。這樣做出來的山楂味道酸甜可口，小孩一定喜歡吃。
寶媽也可以適量給小孩吃一些山藥，山藥同樣有健脾胃、化積食的功效。寶媽可以將山藥清洗乾淨，蒸熟之後做成山藥泥給小孩食用。或者是用山藥和小米來熬粥，適量給小孩吃一些山藥小米粥對腸胃也有好處。
在平時寶媽也要注意觀察小孩的腸胃健康，這樣在小孩出現積食症狀之後，寶媽才能第一時間發現。寶媽可以經常觀察小孩的舌苔，如果小孩的舌苔很厚，且發黃，但是舌尖部位是紅色的，那可能就是出現積食問題了。
