天那麼曬，出門記住撐把拽一點的遮陽傘哦，平時飲食要注意一點了。各位爹地媽咪不要吃太多冰涼涼的食物，這樣對腸胃不好，另外在寶寶餵養方面，記住4要4不要哦，來看看吧。
1、要多喂水，每次不能喂多。三伏天熱辣辣，多喂寶寶喝點水哦，但每次不能喝多。
2、要多補充鹽分，少吃糖。糖糖甜甜噠，寶寶會迷戀上哦，但不能給他們吃太多糖果，應該幫寶寶補充鹽分哦，夏天可以喂寶寶吃點稍微鹹的食物。
3、要少吃、多餐。溫度攀升，寶寶的胃口也不太好，寶寶的飲食可以少吃多餐，在天氣比較涼的時段適當加餐。
4、要多吃粥，少吃冰。夏季可以多給寶寶吃粥，能養胃生津，少給他們吃各種冰涼涼的飲料或食物。
三伏天吃什麼食物可能大家都聽說過冬病夏治了，而三伏天就是最佳的治療時間。冬天寒氣逼人，你的體內可能也有些寒氣呢，不妨趁着三伏天將體內的寒氣都逼出來吧，話說吃啥好？
北京：頭伏餃子二伏面。餃子中含有各種營養元素，平時在家有空就吃點餃子吧，別忘了喝湯哦。
上海：頭髮餛飩，二伏茶。餛飩和餃子其實差不多，但餛飩的個小皮薄，吃起來滑嫩嫩的，營養還很豐富，蘸點醋醬油一起吃，胃口特別好。
長沙：頭伏狗肉二伏雞，三伏吃甲魚。吃狗肉就算了，其實吃點雞肉還是OK的，但不要吃多。甲魚也是比較滋補的，適合陰虛內熱的人食用，不過有胃腸疾病的人以及孕婦應該慎吃哦。
其實炎炎夏日，吃點苦更好，可以吃苦菊、芹菜、香菜、苦瓜、蘿蔔葉等，這些食物能消暑清熱。其實喝點湯水不錯哦，薏仁湯、番茄玉米湯、蓮藕排骨湯、鮮蝦西瓜湯都OK。三伏天給寶寶吃點粥更好哦，如蝦仁粥、香菇粥、紅豆粥等等。
三伏天不能吃冰飲嗎三伏天這麼曬，吃點冰飲最涼快了，但冰飲、冰棍這些可別吃多哦，尤其不要給小寶寶吃多，否則腸胃可能會受不了。
醫生提醒，三伏天不吃涼的東西更好，佛則可能會傷脾胃、氣血會不好。入伏不吃冰飲能讓人有效發汗、排泄，吃多了涼性的食物，如冰西瓜、冰凍飲食這些可能會讓胃受到較大的刺激，雖然吃的過程很爽，但會降低胃的消化能力。
三伏天不僅不要吃冰飲，也不要吃太多肉食哦，飯菜要清淡一點，晚餐不要吃太多難消化的食物哦。如果孩子沒胃口吃飯，媽咪們可以喂他們吃點粥，或者煲點湯水喝喝。
三伏天貼三伏貼好嗎各位爹地媽咪最近有被一大波三伏天開貼的新聞刷屏嗎？酷暑難耐，貼個三伏貼冬病夏治也是極好的，但有專家就急了，三伏貼可不是你想貼就能貼，這裏面可有很多講究呢。
三伏貼是一種結合鍼灸、經絡與中藥學，以中藥直接貼敷於穴位的治療方法，貼一貼能預防一些疾病，如鼻炎、氣管炎、咽炎、哮喘等。
相信很多人都知道冬病夏治，而三伏天就是最適合治療各種疾病的日子，如果家長們覺得很身體很不舒服，其實也是可以去醫院貼一貼的，但最好別自己網購三伏貼咯，網購的三伏貼質量良莠不齊，而且穴位貼得不對，效果也不明顯。
如果家長要給寶寶貼三伏貼的話，最好事先測試事小傢伙是否對膠布過敏，如果有過敏症狀，那麼在貼之前要告訴醫生，改用防過敏的膠布。寶寶貼三伏可以治療少兒反覆呼吸道感染、哮喘、過敏性鼻炎等疾病，但也別盲目貼，貼三伏貼後寶寶要避免吹空調、風扇，不能吃冷飲。
三伏天怎麼預防中暑酷暑難耐，你是否感覺心情不太舒暢了呢，要避免情緒中暑哦。各位爹地媽咪也要照顧好自家的小北鼻，讓他們清涼的度過夏天。
1、愉快的游水吧
游泳可是避暑好方法，游泳時人體能夠保持體溫恆定，醬紫就不易中暑啦。最好選擇早上或晚上游泳，這樣就不擔心皮膚被灼熱的陽光曬紅了。游泳期間要多喝水哦。
2、洗個暖暖的溫水澡
夏天衝個涼水澡什麼的最爽了，但其實三伏天洗溫水澡更佳，水溫保持在35℃~37℃，這個溫度比皮膚溫度高，但卻比體溫低，醬紫人體散熱更快。
3、爲娃備上幾件棉質衣褲
棉質的衣褲排汗能力強，而且舒適，吸汗也較好。此外，媽咪要給寶寶穿點淺色的衣服，這類衣物吸熱能力低，不會捂得寶寶滿頭大汗。
4、最後，用風扇乘涼好過空調
長期吹空調其實不太科學，熱的時候可以吹風扇，平時多開窗，加速空氣流通也有助於降溫。關注「媽媽網」微信可獲取更多精彩母嬰資訊及福利：打開微信→添加好友→查找「媽媽網」or「mama_cn」即可。
