三伏天天氣炎熱，是夏天最難過的一段時間。三伏天的時候因爲天氣炎熱，很多人喜歡吃比較冷的東西，特別是雪糕等。其實三伏天最好是不要吃太冷的東西，否則可能對身體造成傷害。那麼三伏天注意事項有哪些呢？
1、冷風不可吹頸椎
天氣炎熱時開空調吹風扇是再好不過的選擇，但是一定注意頸椎不可直吹，背部不要對着空調，開空調時一定要搭披肩。
2、水要慢慢喝
夏季氣溫高，人容易出汗，也容易缺水，很多人會在口渴難耐時大口大口的喝水，三伏天喝水太快可能會導致胸悶、氣短。
3、眼睛要防曬
在烈日下，眼睛是最最脆弱的器官，眼睛喜涼怕熱，所以三伏天，要注意眼睛的防曬，出行時佩戴太陽鏡，遮陽帽。
4、晨練不要早於6點
夏天很多人喜歡早起去公園晨練，公園裏的植物經過一夜的新陳代謝，吸收氧氣，呼出大量的二氧化碳，是的樹木中的二氧化碳含量升高，早於6點不利於晨練。
5、家裏防灰
夏天家裏有太多的灰塵就會滋生蟎蟲、細菌，這些髒東西會趁機進入我們的呼吸道，進而引發哮喘、鼻炎等疾病。
6、不要吃涼食物
三伏天儘量不吃冰激凌、冷飲、冰鎮啤酒等涼的食物，夏季是腸道疾病的高發期，所以要及時給胃部保暖。
本文介紹了三伏天需要注意的一些事項，現在正值入伏，在這個一年之中最炎熱的時刻家長朋友們一定要約束好自己的孩子，不可以讓孩子吃太多的冷飲，也不要因爲貪涼而出現感冒等問題。
