在每次叫寶寶吃飯時，是不是總遇到這樣的問題;寶寶明明餓了，但總是吃了幾口飯後就拒絕進食。於是我們就哄着孩子：再吃一口，最後一口了，來來來吃了這一口就好了。你到底吃不吃!不吃玩會有壞人來抓你哦。在半哄半騙中才能讓寶寶將飯吃完，不過這樣的辦法收效實在甚微。
是偏食?還是平時水果零食的量太多?還是家裏的吃飯環境不太好?只有找到問題的痛點，才能對症下藥。因爲寶寶吃飯只吃三四口，也並不能怪罪於他不好好吃飯，可能是因爲孩子胃口小、吃不了多少，況且狼吞虎嚥並不是好好吃飯的唯一標準。也並不能要規定寶寶什麼都愛吃，才叫乖巧，假如身邊的好友都是榴蓮控，可你偏偏不愛，這是錯嗎?
給孩子準備 1～2 套帶有他所喜愛圖形的餐具，集中寶寶的注意力。如果有時間的話，可以去學學一些特別的菜系跟寶寶吃，吸引寶寶。
將寶寶在吃飯時關注的物件(電視，手機)之類一切吸引孩子注意的東西在他面前拿掉。以此告誡寶寶要主次分明，在吃飯的時候吃飯，看電視的時候看電視。
認真嚴肅地跟寶寶做一個約定，一會我們開始吃飯，等我們都把飯菜吃光光，這頓飯就代表愉快地結束啦。如果你不好好吃，挑食的話，就只能等下下一頓了，中途餓了，是沒有多餘飯菜再給你吃的。
等到吃飯時間結束，如果孩子因爲挑東撿西的，沒將碗裏的飯吃完。你一定要按原先和孩子確認好的約定來實施，讓他親眼看到你把他碗裏沒吃完的飯菜一一倒光。
可能一開始實施起來，會困難重重，但只有這樣，孩子纔會認真對待這個約定，而且會在孩子心目中樹立一個言而有信的家長。在過程中寶寶可能會吵，吵是正常的，但吵的時候，他的內心也會受到衝擊，慢慢去明白，原來不好好吃飯，就會捱餓。而捱餓的滋味，並不好受。沒有人天生就不需要食物，作爲家長要了解自己孩子的生活習性，寶寶不肯好好吃飯一定有其他的根本原因。
無論在吃飯習慣還是營養層面都要科學的去考量，只有保證規律用餐、葷素搭配、主食輔食科學配比。才能讓孩子吃得開心，歡樂成長。
