1、選擇合適的餵奶姿勢，把寶寶抱在你身邊，讓他的臉面對着你的乳房，嘴巴靠近你的乳頭。確保寶寶全身面向你，肚子貼在你的肚子上，耳朵上，肩膀上，臀部成一條直線。一開始，把一隻空手放在乳房下面支撐餵奶。用手支撐乳房的重量，輕輕向前擠壓乳頭的方向。
每個女人都覺得最舒服的哺乳姿勢不一樣。試試下面的姿勢，看看哪個最適合你:搖籃姿勢用一隻手托住寶寶，讓寶寶的頭舒服地枕在你想餵奶的乳房的同一側。用前臂托住寶寶的背部，用空手托住你想餵奶的乳房。斜靠姿勢讓寶寶橫過你身體前面，肚子貼在肚子上。用你想餵奶的相反方向的手抱住寶寶，用這隻開放的手撐住寶寶的頭後面。這種抱法可以讓你很好的控制寶寶的位置。另一隻空手從要餵奶的乳房下面，以U型支撐向上，貼合寶寶的嘴。用這個姿勢抱住寶寶，和腋下夾着足球跑幾乎一樣。
2、用一隻手臂抱住寶寶，彎曲手肘，用這隻開放的手緊緊撐住寶寶的頭，讓他的頭和臉面對着你的乳房。寶寶的身體會放在你的前臂上，把一隻枕頭放在一邊，最適合你的手臂放在一邊。用寬闊的椅子上，用C型抱住寶寶寶的嘴。因爲寶寶的位置不靠近腹部，足球姿勢非常適合剖腹產後恢復的產婦。這個姿勢經常被胸大，但是需要喂早產或者小寶寶的媽媽。雖然大部分新手媽媽都是學會坐着喂寶寶的，但是你有時候可能會躺着喂寶寶。用下面的手幫助寶寶的頭靠近乳房。上面一隻手橫過身體，抓住乳房，把乳頭送到寶寶嘴脣上。寶寶吮吸牢牢後，可以用下面的手撐住頭，用上面的手和手臂幫助支撐寶寶。
3、開始母乳餵養。如果這是你第一次母乳餵養，你可能會緊張，但這很正常。如果你是第一次母乳餵養，一切都很輕鬆順利，那就太好了。如果沒有，請多耐心。母乳餵養需要練習。雖然這是一個自然的過程，但並不意味着對所有母親來說都是一件容易的事情。這是你和寶寶的新技能。在你熟悉寶寶之前，你必須嘗試幾次。母乳餵養的開始時間在寶寶出生後。
如果可以，在產房把寶寶放在胸前。皮膚相親越早開始，母乳餵養的結果越好。如果可以，請安排寶寶在醫院或助產所呆在你的房間裏，方便母乳餵養。爲了讓寶寶儘快學會吮吸母乳，請不要用奶瓶補充任何其他水或沖泡奶粉。除非有醫療需求，最好不要讓寶寶吸奶嘴，直到吸母乳的習慣建立。.如有必要，請尋求幫助。當你在醫院時，請醫生、助產士、護士或哺乳諮詢幫助你。這些專家可以親自參與指導，並提供有用的提示。一般來說，分娩課程會涵蓋母乳餵養的內容，否則你也可以申請單獨的課程。大多數醫院和助產院都提供課程，教你如何餵養新生兒。
4、手邊準備好使用物品你需要準備幾件哺乳胸罩。這種胸罩可以提供授乳的乳房重要的支撐。哺乳胸罩和一般胸罩的不同在於兩個罩杯可以向前開，通常來說，你抱寶寶寶也能毫無阻礙的簡單開合。你還需要一些防溢乳墊，來吸收乳房滲漏出來的乳汁。這種乳墊輕薄，可拋，可以墊在乳房和胸罩之間，吸收滲漏出來的乳汁。避免使用塑膠質料的護罩，以免乳頭附近的通氣不佳。防溢乳墊可以一直穿着，或是偶爾穿着。有些女性不願意費時去穿，但大多數哺乳的女性覺得這種乳墊蠻有用的。
5.試着放鬆餵奶的時間。請找一個安靜的地方，手邊放一杯水或果汁，因爲當你的牛奶射出來時，你通常會感到口渴。把電話放在附近或者開機，把書或者電視搖控器放在伸手可及的範圍內，但是儘量利用好和寶寶在一起的時間。
6.採取舒適的姿勢，你和你的寶寶應該都很舒服。無論是在醫院的牀上還是椅子上，還是坐直。腰窩有個小枕頭支撐。如果選擇椅子，選擇低靠手休息，或者在手臂下放一個枕頭支撐。.如果只喂寶寶母乳或者部分母乳，請和寶寶的醫生談談幫寶寶補充維生素D的問題。母乳中的問題。母乳中的維生素D含量可能不足，但維生素D對嬰兒吸收鈣和磷很有幫助，這兩種營養素對強健骨骼是必要的。例如，維生素D過少可能導致佝僂病，這是一種骨骼變軟變脆弱的疾病。美國兒科學會和國家衛生研究院建議，出生後一年內的嬰兒應每天接受400個國際單位(IU)維生素D。
