寶寶有了抵抗力以後，纔會避免被各種疾病侵襲，健康地成長，並且學會更多知識與技能。在生活中有很多寶寶抵抗力差，這是讓許多家長倍感焦慮的事情，那麼寶寶幾歲纔會有抵抗力？
一般來講4-5歲以後的寶寶抵抗力會好一點，患病的機率會比之前的寶寶降低不少。在瞭解幾歲抵抗力好一些以後，也要了解下如何增加抵抗力這個問題：
1. 營養均衡。維生素和礦物質是寶寶健康成長必備的營養元素，但是隻有維生素D和K可以在體內合成。其他的營養物質只能從外界獲取。因此，父母在養育寶寶的時候要注意幫助他們養成不偏食、不挑食的良好飲食習慣。
2. 運動更強壯。戶外運動是寶寶不可缺少的，經常與大自然親密接觸，經常參加戶外運動的寶寶抵抗力明顯要高於整天待在家中，不願外出的寶寶。其實寶寶都是喜歡出去玩的，主要還是爸爸媽媽們要多辛苦些，多帶寶寶出去看看紅花綠草，多與人交流。
3. 充足睡眠很關鍵。睡眠是身體自我修復的階段，只有保證充足的睡眠才能應對任何可能發生的問題，同時身體能夠通過休息恢復活力，從而減輕了免疫系統的負擔。
