當天氣變化時，寶寶自己並不會說出自己是冷是熱，這時候媽媽就會很擔心寶寶的情況，寶寶要是凍着了會發燒，要是熱着了會難受，那麼有什麼辦法可以讓媽媽知道寶寶到底是冷是熱，寶寶穿得少了究竟是怎樣的？
一般來說,寶寶出生後不久，“溫度調節能力”還不能正常工作，皮脂也不夠厚，在溫度發生變化時無法自我保護，因此寶寶的適宜溫度要比大人要高一些，所以寶寶要比大人多穿一件，媽媽可以常備一件小外套，披在寶寶常穿的衣服外面。
幾周之後，寶寶的體溫調節已經正常，不用多加衣服，可以通過一些方法看看穿的少不少。可以摸摸寶寶的手心,保持寶寶手心溫溫的，如果冰冰涼，就要給他加衣，如果熱熱的，就脫掉一件。還可以從外在體徵上看，過熱的話寶寶額頭會出汗,如果過冷寶寶還容易拉稀。從排泄物的狀態也可以看出寶寶是否過冷過熱，如果屎是稠稠是過熱,水渣渣的那種是受涼拉的稀。如果是棉條狀，那說明寶寶沒什麼不舒服。再是是摸他們的前胸後背。如果後脖子和鎖骨是溫熱不潮，就算是穿得剛剛好。
