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孩子晚睡的危害有多大

來源:孃親百科谷    閱讀: 1.1W 次
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孩子晚睡的危害有多大

現在很多孩子會因爲作業比較多或者其他原因無法按時睡覺,有的甚至會在十一點以後再休息,但是,我們知道,晚睡對孩子的影響其實非常大,那麼,孩子晚睡的危害有多大呢?一起來看答案。

1.對孩子發育有影響。晚上孩子會分泌生長激素,如果孩子錯過了正常的睡覺時間,生長激素也會分泌得少,生長髮育也會因此受到影響,而且,晚睡的孩子很可能會晚起,這樣就讓他們沒有足夠的時間曬太陽,也無法獲取比較充足的維生素d。

2.抵抗力受影響。當人休息的時候,身體器官也會慢慢修復,免疫力也會因此得以提升,但是,孩子長時間晚睡就會影響到免疫力,從而讓病毒侵蝕孩子的身體。

3.心臟受影響。孩子長時間睡眠不夠會出現疲倦,而且,比較容易憤怒和暴躁,甚至還會有一些壓力反應,長時間這樣就會導致心臟和心血管異常。

4.導致早熟。如果孩子睡覺的時間比較晚,那麼,他們身體裏的生長激素也會因此受到影響,不僅這樣,腦下垂體分泌的各種荷爾蒙也會受影響,而性荷爾蒙就是其中之一,所以,這樣的孩子不僅長不高,而且特別容易出現早熟情況,這樣的情況於孩子而言是很不好的。

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