寶寶在6個月大的時候就開始吃輔食了，添加輔食的目的就是給寶寶提供全面的營養物質，所以輔食的添加是非常重要的，寶寶在不同時期要添加不同的輔食，接下來我們就瞭解一下，14個月的孩子怎麼添加輔食。
12個月以上的寶寶就已經開始長出臼齒了，有一些發育速度比較快的寶寶已經長出尖牙了，所以14個月的寶寶，就已經具備了咀嚼併吞咽食物的功能了，這個時期的寶寶一日三餐可以和爸爸媽媽在餐桌上一起吃，但是每天還要喝幾百毫升的奶。
此時寶寶的主食應該是穀類食物爲主，比如可以給寶寶吃一些包子，麪條，麪包，饅頭，餅乾，蛋糕等等，但是主食一定要注意粗細搭配，要有幹有稀。除了穀類的食物之外，還要給寶寶吃一些蛋製品，魚以及肉和大豆製品，並且要添加一些蔬菜。
寶寶在14個月的時候，媽媽們一定要注意給寶寶補鋅，鋅在寶寶的生長髮育階段是非常重要的一種微量元素，缺鋅會引起生長髮育障礙，嚴重的話也會誘發很多的疾病，可以給寶寶添加一些牛奶，蝦和牡蠣等等，這些食物含鋅。
