寶寶在成長過程中會給家長帶來很多驚喜，也會有很多的麻煩和問題，特別是寶寶生病的問題，會讓很多家長感到擔心焦急。缺乏相應知識和育兒經驗的家長，往往一碰到寶寶生病就焦頭爛額。那麼，3歲寶寶夜驚怎麼辦？
1、排除疾病
寶寶夜驚其實就是指寶寶晚上睡覺不安穩和不連續，經常半途醒來哭泣。這首先要排除疾病因素，比如寶寶感冒發燒身體不適，或生長了蟯蟲，蟯蟲夜間產卵讓寶寶瘙癢難忍，還有腹痛或上呼吸道感染等，家長先看是不是這些原因引起的寶寶夜驚，如是要積極治療。
2、安撫情緒
若寶寶不是身體上的疾病引起的夜驚，則可能是心理上的不安全感或是恐懼感。家長可多和孩子交流，安撫寶寶的情緒，不要讓孩子接觸恐怖和暴力的電視劇或圖書等。還可給寶寶做好睡眠時間安排，營造安靜的睡眠環境，並適當忽視寶寶的哭鬧，讓其學會自己入睡。
3、進行治療
寶寶夜驚也可能是身體缺乏了元素，比如鈣質。缺鈣寶寶植物神經較爲興奮，夜間難以入睡，應積極補鈣，主要通過飲食調節，缺鈣特別嚴重可服用鈣劑。同時，對於夜間失眠特別厲害的寶寶，也可進行短期藥物治療。
