飲食對於每個人來說都是非常重要的，飲食規律和健康與否直接影響了人體的健康。大人如此，寶寶亦是如此。對於孩子來說，規律和健康的飲食更加重要，直接關乎了寶寶今後的健康。那麼一歲多寶寶吃飯時間表是怎樣的？
一、上午
6:00餵母乳10-20分鐘，或喝牛奶或配方奶粉200毫升，餵食30克菜泥。
8:00給寶寶吃若干磨牙的小零食，喝100毫升-200毫升的菜湯或肉湯，1-3片新鮮水果。
10:00 喂寶寶吃一小碗粥，可以加入肉鬆、菜泥或菜末等，半個雞蛋，兩塊餅乾或一小塊饅頭。
12:00 給寶寶吃30-60克的肉末、碎菜末、豆腐或動物血/肝，給寶寶喝100毫升-200毫升的溫開水或果汁、菜汁。
二、下午
14:00 給寶寶吃一小碗軟飯，30-60克的肉末、碎菜末、豆腐或動物血/肝以及半個雞蛋。
16:00 給寶寶吃少許磨牙的小零食，1-3片新鮮水果，100毫升-200毫升的溫開水或果汁、菜汁。
18:00 喂一小碗麪條或面片給寶寶吃，也可以選擇給寶寶吃3-5個小餃子或5-7個小餛飩，喝50豪橫-100毫升的肉湯。
三、夜間
20:00 給寶寶吃一小塊饅頭或蛋糕/麪包，少許磨牙的小零食以及100毫升-200毫升的溫開水或果汁、菜汁。
22:00 餵母乳10-20分鐘，或喝牛奶或配方奶粉200毫升。
