小孩喜歡吃西蘭花有好處嗎

寶寶如果超過了六個月，那麼就開始吃輔食了，可以補充寶寶身體需要的微量元素，有利於寶寶健康成長。有些寶寶喜歡吃西蘭花，家長不知道西藍花對寶寶是不是好。那麼小孩喜歡吃西蘭花有好處嗎？

寶寶可以吃西蘭花，西蘭花可以預防便祕，西蘭花和其他的蔬菜水果相同，有大量的化學纖維可以促進腸胃蠕動，防止寶寶便祕。西蘭花還可以促進消化，防止寶寶出現腸胃問題，家長可以給寶寶吃一些。

西蘭花還可以幫助強化骨骼，西蘭花當中有大量的鎂、鋅、磷等元素，促進寶寶的生長髮育，防止寶寶出現骨骼問題。西蘭花還可以預防貧血，西蘭花當中有豐富的鐵還有葉酸成分，預防缺鐵性貧血，效果不錯。西蘭花還可以提升寶寶的免疫力，其中維他命還有礦物質成分很高，如果經常吃可以讓寶寶體質增強。

寶寶可以吃的食物有很多，家長要注意給寶寶多樣化飲食，要少量多餐，以免給寶寶腸胃帶來負擔。家長不可以讓寶寶挑食，還需要按時帶寶寶查一下微量元素，缺乏某種成分的時候可以食補來改善。