寶寶從出生以後父母就備受關注，生怕孩子缺什麼營養影響到身體的發育，所以總想着給孩子補充點什麼，又擔心補充過量，所以也特別的小心，一歲的寶寶是不是需要補充營養，一歲以上寶寶需要補鋅嗎？
一歲以上的寶寶可以根據身體發育補充鋅，如果不愛吃飯、愛出汗、身體偏瘦等可以適當的補充鋅來調理。需要補充什麼微量元素之前，可以先做一個身體檢查，然後再確定用不用補鋅，一般吃的特別好的寶寶不用補鋅，食物的營養就已經足夠。
如果身體比較虛弱，可以調理脾胃，適量補充微量元素，注意合理的搭配飲食，大部分的食物中可以獲取微量元素，不用額外的補充。沒有引起身體不適，就可以從飲食入手，避免過度的補充營養品，飲食纔是獲取它們最合適的方式。
只要合理的安排飲食，不能讓寶寶挑食，合理的營養補充，葷素搭配飲食就可以讓寶寶健康成長。除非身體體質不好，缺乏各種微量元素，才需要特別的補充這些。日常飲食中就可以獲取，飲食不規律的寶寶可以適當補鋅。
