日常生活中，學習姿勢不當，用眼過度，缺乏戶外活動等各種行爲都會傷害到寶寶的視力，眼睛近視會影響到我們生活中的方面，因此，從小保護好孩子眼睛是很有必要的，那麼，如何從小避免對孩子眼睛的傷害呢？接下來本站小編就來說一說。
1.學習姿勢不正確
錯誤的的坐姿，駝背、或趴在桌上看書寫字，對眼睛傷害極大。這樣會讓眼睛長時間處於近距離看東西，眼部肌肉得不到適當的調節會讓眼睛疲勞過度。另外孩子躺在牀上看書，或在坐車的時候閱讀或玩手機，因爲車輛在行駛的過程中會晃動，對眼睛也會造成很大的損傷。所以無論是孩子在讀書還是在做功課，都要注意姿勢的端正，不要彎腰駝背，或趴在桌上看書。、
正確的姿勢應該是挺胸擡頭，書距桌面呈一拳仰角，眼與書面保持一尺的距離。書本放平，眼距書本一尺，胸離桌邊一拳。
2.不注重勞逸結合，眼睛過度使用
長時間使用電腦或在電視機屏幕前工作會讓眼睛感到疲累，當孩子目不轉睛的盯着電腦屏幕時，晶狀體和眼部肌肉持續緊繃得不到放鬆，長此以往視力不出問題也是不可能的。
所以家長們一定要注意不要讓孩子的眼睛使用過度。孩子學習40分鐘左右就應該讓眼睛休息5~10分鐘，可以眺望遠處，使視力得到調節。 或者讓孩子做做眼保健操，放鬆放鬆身心。在平時生活中，也要讓孩子養成作息規律的好習慣，保證足夠的睡眠時間。
3.缺乏戶外活動
經常窩在家裏不去戶外鍛鍊的孩子，缺少接觸適當紫外線照射的機會，紫外線刺激身體分泌，而多巴胺能有效抑制眼球的增長。並且戶外比室內光線充足，如果孩子缺乏戶外鍛鍊活動，眼瞳孔得不到鍛鍊，引起孩子看視物景物總是固定距離。這樣下去容易是視力模糊。
因而一定的室外活動是有助於延緩近視的發生發展。陽光下的活動基本上是戶外的，視物距離遠，很多活動有遠近的視物距離切換，可以放鬆孩子眼部肌肉和神經，有助於眼球的放鬆。
1.儘量避免讓嬰兒長時間盯着一個不動的物體看
嬰兒長時間盯着一個靜物看就會使眼球向中間聚攏，這樣就很容易造成寶寶“對眼”的形成。比較常見的就是在寶寶的小牀上面掛一些固定的玩具，因爲寶寶在睡前和剛剛睡醒的時候觀察這些玩具的時間往往會比較長，所以家長們應該注意的是這個地方最好放一些可以轉動的掛件玩具，這樣可以讓寶寶長時間觀察玩具的時候也可以讓眼球肌得到運動，從而避免“對眼”的形成。
2.避免強光直接照射眼睛
這裏所說的強光是指一些高強度、高亮度的光，這其中的典型就是傳統的光暖浴霸和手機的閃光燈。
家長們在給寶寶洗澡的時候寶寶一定會出於好奇，長時間觀察強光工作中的浴霸，這樣一來強光就很容易灼傷眼底敏感的黃斑部位，使黃斑病變，造成眼部的永久損傷。想要避免這樣不必要的傷害，家裏面最好安裝那種風暖的浴霸，這樣就可以舒適安全兩不誤啦!
手機在拍照時開啓的閃光燈也是一樣，所以家長們一定要切記，給寶寶拍照的時候一定想着提前把閃光燈關掉(特別是光線不好的夜晚)。
3.夜晚睡覺一定要關掉臥室燈
許多家長都習慣夜晚寶寶在臥室睡覺的時候開着燈睡，有的家長怕寶寶睡覺害怕、還有的家長晚上起夜餵奶，但是殊不知這樣也會傷害到寶寶的眼睛，眼部肌肉在白天用眼過程中一直處於收縮的狀態，需要夜晚無光的環境讓眼肌得到放鬆，而在不關閉臥室燈光的情況下，雖然寶寶閉着眼睛，但眼肌仍然會感受到光線，從而依然收縮，得不到放鬆和緩解，這樣長此以往就會增加寶寶患近視的可能。
4.外出曬太陽時避免陽光長時間直射眼睛
因爲寶寶需要陽光的沐浴來加快吸收自身所需要的鈣質，所以就有一部分家長帶着寶寶專門到烈日下曬太陽，這樣一來就很有可能讓寶寶的眼睛直接或者長時間的收到強紫外線的照射，這樣就增加了寶寶患電光性眼炎的風險，電光性眼炎是指紫外線對眼角膜和結膜上皮造成損害引起的炎症，特徵的眼睛紅腫、流淚，看東西模糊，嚴重的還會導致視力下降。
所以帶着寶寶曬太陽可以，但是重點是適度保護好眼睛。
一、寶寶三歲視力爲0.6屬於近視。其實3歲的寶寶視力爲0.6是屬於正常的，寶媽們不必擔心。寶寶的視力發展其實是這樣的：剛出生時，寶寶只有微弱光感;1到2個月時，寶寶視力爲0.01;2歲時，寶寶視力爲0.2;3歲時，寶寶視力爲0.6;4歲時，寶寶視力爲0.8;5歲時，寶寶視力才發展完善達到1.0。你寶寶是哪個階段對應視力範圍內都是屬於正常的。
二、吃豬肝對眼睛好。這說法相信大家沒少聽說，很多媽媽可能會經常買一些豬肝給近視的寶寶們吃，但其實這只是老人之間的一個誤傳，並沒有科學依據證明豬肝對眼睛好。豬肝其實含最多的是脂肪類的東西。如果真的想要以食療方式保護眼睛，那麼，平時可以讓寶寶多吃一些 含胡蘿蔔素和葉黃素的食物，比如胡蘿蔔，綠葉蔬菜等。
三、青少年戴眼鏡會加深度數。其實也也是一個錯誤的說法，由於外界光線進入到眼睛而無法落到視網膜上，從而產生了近視眼，而青少年隨着年齡的增長，眼球會逐漸增大。一旦近視是無法逆轉的，戴不戴眼鏡都會加深度數。所以戴眼鏡是不會影響近視的加深。相反，如果不戴眼鏡會讓近視增長更快。
以上就是有關哪些行爲會傷害寶寶視力，如何從小避免對孩子眼睛的傷害的相關介紹，對於孩子的視力的問題，家長要從小重視起來。
