秋季到了，天氣越來越寒冷。幼小的寶寶更容易感冒腹瀉等。秋季多吃水果還能防止寶寶皮膚乾燥。那麼秋冬季給寶寶吃什麼水果好 秋冬寶寶吃水果要加熱嗎。本站帶來相關介紹。
1、蘋果
蘋果營養豐富，被很多醫生稱爲“全方位的健康水果”或“全科醫生”，對身體好處多多。蘋果中的纖維，對促進兒童身體的生長和發育有益。蘋果中所含的鋅元素也比其他水果多，鋅能增強兒童的記憶力。
2、梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有潤肺、止咳、化痰等功效。秋季是孩子呼吸道疾病的高發期，父母可給孩子多吃些梨，既可以降火，又能緩解咽喉幹癢、便祕等症狀。
3、葡萄
葡萄營養豐富，含有多種人體所需的氨基酸、各種維生素以及鈣、鐵、磷等對孩子健康非常有益的物質。
4、柚子
柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。含有非常豐富的維他命C和柚子酸，被普遍認爲有效防治一般感冒的原因。
5、橙子
橙子含有全面又豐富的營養，其中維生素C含量較高，可以提升寶寶機體免疫力，其含有的果膠和纖維素能清腸通便，加快腸道蠕動。
寶寶吃水果泥需要煮熟或加熱嗎
在寶寶8個月以內，吃水果泥的話需要煮熟或者加熱，寶寶8個月以後，就不要這麼嚴格了。 因爲媽媽在給寶寶做水果泥的時候，可能手上會攜帶少量的細菌，對於8個月以內的寶寶來說，由於剛添加輔食不久，腸胃功能不完善，所以少量的細菌也會造成傷害，因此建議8個月以內的寶寶在吃水果的時候儘量做熟。
1、梨子 蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，如川貝冰糖梨就是止咳的經典食療方之一。冬天用雪梨作爲原材料，煮一道雪耳梨子湯，潤顏補水，趕走冬日乾燥。
2、棗子、山楂 棗子和山楂味道比較酸，會刺激胃酸分泌，生吃對有胃病的人刺激比較大。而通過烹飪，水果中含有的果酸被轉化掉了，減少了對胃的刺激，還能達到健脾開胃、消食化滯、活血化痰的食療功效。
3、像蘋果、梨、桃、香蕉、菠蘿等常見水果，所含維生素C很低，維生素B1和葉酸也很少。高溫蒸煮對於這類水果的營養破壞程度並不是特別大，所以冬日裏想吃熱水果，可以用這些水果作爲食材
