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寶寶1歲後還可以吃母乳嗎 寶寶1歲後母乳餵養怎麼調整

來源:孃親百科谷    閱讀: 3.31K 次
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有的寶媽在孩子一歲後還是有非常多的母乳,在一般的情況下孩子在快到1歲的時候就要回奶了,但是家長覺得母乳那麼有營養還是繼續餵養吧,那麼寶寶1歲後還可以餵養母乳嗎?下面本站的小編爲大家分享寶寶1歲以後是否可以吃母乳,大家一起來看怎麼安排寶寶吃母乳吧。

寶寶1歲後還可以吃母乳嗎 寶寶1歲後母乳餵養怎麼調整

1歲以後可繼續母乳餵養

母乳餵養是一種傳統的餵養方式,也是對寶寶身體最有利的餵養方式。國際衛生組織、國際母乳會以及美國衛生部等權威機構,呼籲全球的母親們將母乳餵養堅持到孩子2歲或2歲以上。

現在很多西方國家已經開始鼓勵延長母乳餵養時間,因爲母乳餵養不僅能增強寶寶自身體抗力,還能讓孩子時刻感受到母愛和安全感,這對孩子的心理有很大的影響。有助於促進母子間的情感,增強母子間的依戀關係,建立孩子的安全感。

1歲以後的母乳仍有助於寶寶的營養健康,只要媽媽又母乳,又有條件繼續母乳餵養,就可以堅持。但同時要注意添加其他食物,以保證孩子的飲食均衡。當然,有母乳禁忌的只能斷母乳了。

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寶寶1歲以後,母乳餵養怎麼調整?

1歲寶寶膳食安排原則是保證足夠的營養,並從以奶爲主的飲食過渡到成人膳食。爲寶寶選擇的食物必須含有豐富的營養素,要重視動物蛋白和豆類的補充。特別應補充一定量的牛奶,但一般不超過800升,以保證優質蛋白質的供應。多吃蔬菜、水果,此外,粗糧細糧都要吃,可以避免維生素B1缺乏症。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等,吃得不太多也沒有關係,每天的攝入量在150克左右即可。

跟大人同餐

寶寶現在就可以和大人一起吃飯了,只是他的飯要軟、爛、細、碎,味道淡一些就可以了。讓寶寶和家人一起吃飯,更有利於培養寶寶良好的飲食習慣。

1歲寶寶的飲食,主食以大米蔬菜肉爲主,奶爲輔食。

蔬菜水果都是必備的,其他蛋白質、維生素含量高的食物也是首選。像粥、麪條、面片、包子等應該是主要的,其他的配方奶、水果汁、菜汁、菜湯、白開水、魚肝油、肉湯、磨牙食品、肉末、碎菜末、肝泥、動物血、豆製品、蒸全蛋、小點心等也是不錯的。

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寶寶一天下來該怎麼吃?

早餐 晨6、7點,寶寶除了喝奶,還可以喝一點牛奶或配方奶,吃一點菜泥也行;8點到11點之間可以給寶寶增加小點心、粥、菜湯、肉湯、水果、雞蛋等,這些種類多樣的食物能讓寶寶體內的營養保持一個平衡狀態。

午餐 中午的輔食應該是一天中最豐盛的了,除了基本的,還可以給寶寶增加一些肉類,碎肉末、碎菜末、動物肝臟、溫開水、水果汁、菜汁等都是中午必備的。

下午茶 到了下午,寶寶可能會有一些飢餓感,給他喂一小碗軟飯,再加一些碎肉末、碎菜,美味就這樣出來了,最後最好加半個雞蛋。期間可以讓寶寶多喝白開水,吃點水果。

晚餐 晚上6點的時候,寶寶可能要吃晚飯了,寶寶要吃麪條的話,那就更好了,來一小碗麪條或面片湯都行,5到7個小餛飩也是棒的,動物的血、肝、肉類、蔬菜都還可以繼續給寶寶吃。

晚上加餐 夜間,如果寶寶嬌嫩的小肚子又咕咕叫了,就給他喂一些麪食類,如一小塊饅頭或麪包,還可以試試少量的磨牙食品,爲了讓寶寶更好的入睡,牛奶是必不可少的。

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母乳可早中晚作爲加餐

雖然1歲後的寶寶已告別乳兒期,但乳類仍是寶寶每天應該選擇的,母乳可早中晚作爲加餐,繼續爲寶寶提供豐富的營養。

上午和下午各加一次的水果或是點心,早、中、晚各加一次的奶,可以把各餐和喝奶錯一下時間,就是 早餐 後半小時喝一次的奶,或是醒來先喝奶,半小時後吃早餐,有些早餐,比如雞蛋、蛋糕、麪包類的食物,可以和奶同時進行,中午可以先吃午餐,睡醒後喝一次的奶,晚餐可以正常吃飯,睡前一小時喝奶。

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母乳加餐時間表

6:00~6:30母乳或配方奶200毫升(+穀物);

9:00~9:30母乳或配方奶200毫升+水果;

12:00~12:30飯菜;

5:00~15:30母乳或配方奶200毫升+水果;

18:00~18:30飯菜;

21:00~21:15母乳或配方奶200毫升;

21:15刷牙,按時睡覺。

總之,母乳一樣好東西,只要條件允許,就堅持到自然離乳吧!把最好的營養留給寶寶!

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什麼時候給孩子斷奶?

對於這個問題,沒有標準的統一答案,什麼時候給孩子斷奶,是每一對母子之間根據自己的具體情況而定。

但建議母乳餵養寶寶滿6個月,6個月以後繼續母乳餵養並及時添加輔食。美國兒科學會建議應母乳餵養寶寶1歲以後。

具體斷奶時間還要看孩子的成長情況,有條件的最好等到孩子自然離乳,一般在2歲左右。斷奶應循序漸進,自然過渡。

對於幼兒,斷奶前,最好讓寶寶接受其他奶粉,1~2歲的寶寶可優先選擇配方奶,當然也可以選擇純奶或鮮奶,只要注意合理安排孩子的飲食即可。

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