● “坐月子”的利弊
“坐月子”之利 產後媽媽“坐月子”是我國的傳統式。坐月子期內，新媽媽的營養一直獲得全家人的特別關心，因而有利於新媽媽的生完孩子身體恢復。
“坐月子”之弊經常造成 媽媽在生完寶寶頭一個月裏營養產能過剩，或是由於每天應對很多油膩感肥大的食材慘敗食慾。次之，“坐月子”通常只重視第一個月的營養，出了月子也即從第二個月起逐漸忽略母親的營養，造成 奶水品質顯著降低，不利寶寶生長髮育。
因而，產後媽媽應重視在全部哺乳期間的科學平衡膳食，應當不斷平衡地攝入各種各樣營養，那樣纔可以爲寶寶給予營養充足的奶水。
