近期這幾年產後抑鬱症的患病率已經逐漸提升 ，嚴重危害着女性的身心健康。傳宗接代儘管是孕產婦一種一切正常、當然的生理現象，但對孕產而言，他們在歷經孕期、分娩、產後修復及餵奶寶寶等一系列生理學全過程中，在所難免造成各種各樣心理、生理學的更改。北京市讀你情意心理服務中心傑出心理諮詢顧問趙海燕提示，只需積極主動疏通，孕婦都是會有着一片藍天白雲。
產後抑鬱症的主要表現
典型性的產後抑鬱症的病症類似超重型憂鬱症，具體表現爲焦慮和抑鬱心情，疲憊、失眠病、胃口出現異常、記憶力減退、專注力不集中化，覺得愧疚、慚愧、惱怒、沒有工作能力或遙遙無期感，存有自盡念頭或輕生行爲，有時候發生強迫性思維或個人行爲，怕外出，對自身、小孩子及愛人太過關注，怕產生悲劇事情等。
造成 產後抑鬱症的緣故
一般覺得，很有可能以往就曾因心理素養較弱，再加上長期對懷孕、分娩、育兒教育的躁動不安，累積成心理壓力。此外，懷孕、分娩造成內分泌失調大幅度轉變 ，及其分娩產生的躁動不安和精力耗費，使心身臨時沒法承擔。
產後抑鬱症在初產、大齡、患剖宮產指徵的女性中較爲普遍，此外，在分娩時有出現異常、缺乏老公的適用或有心理壓力的孕媽媽中，也較爲普遍。產後抑鬱症多在生完孩子2周產生，生完孩子4～6周病症顯著，發病原因關鍵有分子生物學要素、心理要素和社會因素，在其中社會因素常被大家忽略。
產後抑鬱症的防止與醫治
防止和初期干涉是最重要的，不必等病況發展趨勢到比較嚴重的水平才逐漸醫治。
★進行產前文化教育，包含產後抑鬱症心態的專業知識，及其媽媽人物角色變化全過程中很有可能碰到的艱難。
★提升 解決和解決應激反應的方式：放鬆訓練，認知能力復建及其信心訓煉是常見的方式。
★產前醫治，與分娩和生完孩子一樣，產前女性應接納心態整合性的醫治，告之怎樣提前準備和融入新生嬰兒的提議和臨產前心理具體指導，可降低生完孩子6~8周孕婦的焦慮不安、焦慮情緒、輕度抑鬱。
對產後抑鬱症病人要採用開展心理適用、心理醫治和用藥治療等方式。
準爸爸課堂教學
登場權威專家：中日友好醫院婦產科醫生副高職稱王玉萍
分娩期：給妻子心理適用
你的心理適用是懷孕期間裏的妻子最必須的，尤其是分娩的環節。在歷經十個月的艱辛等候後，可愛寶寶總算要和你們碰面了，揣着激動的與此同時準爸爸要爲妻子給油，和她一起迎來小寶寶的問世。
準爸爸們在這個重要的階段一定要多陪伴妻子，儘量避免公出。最好是能在生產製造前聯絡好分娩時的醫院門診，準備充分好一些妻子住院治療分娩必須的材料，提早搞好妻子住院治療及住院物件的提前準備，佈局好住院後的家庭氛圍，分配好代步工具，防止狀況忽然產生時手足無措。
在妻子疼痛時，要守候妻子，握着妻子的手給她以能量，喂她喝飲水，陪她聊聊天，緩解她對分娩的害怕，給她以激勵和寬慰。如今有一些醫院門診容許老公陪產，但王大夫提示準爸爸們，一般人到看過分娩全過程後，很長期心理會出現一些黑影，危害了將來的夫妻性生活。因此王大夫說，在妻子分娩的最終時間段不倡導老公陪產。
總而言之，準爸爸的個人行爲對妻子的全部懷孕期間十分關鍵，無論是生理學上的照料或是心理上的適用。假如你沒指向媽媽好，不但會造成 她得了產後抑鬱症，還很有可能危害小寶寶一輩子的人體心理身心健康。準爸爸課堂教學能將你變爲一個好爸爸，和妻子一起迎來可愛寶寶出生，迎來新的三口之家。
