很多媽媽可能本身身體素質不是很好，在生產之後氣血虛，會常常出虛汗，這是比較常見的。但是有一些產後媽媽就很疑惑，產後一百天了還出虛汗，這是正常的嗎？坐月子的時候總出虛汗怎麼辦呢？今天，小編就跟大家來解答一下這些問題！
產後100天出虛汗？
產後一般都氣血虧虛，虛陽上浮，所以還是要補氣血，攝浮陽。可以吃點補氣血止虛汗的中藥調理一下。產後盜汗可能是生理性盜汗或者是病理性盜汗。生理性盜汗的話是正常的現象，就跟我們平時流汗的現象一樣，是正常的。但是也要注意流汗後要及時擦乾，注意保暖不要受涼。另一種是病理性的，這種是月子期時沒有把分娩時的虧損補回來，體質虛弱造成的。
坐月子出虛汗怎麼辦？
1.可以通過食療的.主要選用活血通絡作用的食物.如當歸生薑羊肉湯,虎骨酒,黃芪木瓜雞(鴨)腳湯,胡椒燉豬蹄,牛膝豬筋湯,桑枝薏米豬蹄湯等。
2.如果是血虛身痛造成的，可以用蔥白紫蘇飲:蔥白100克,紫蘇葉15克,紅糖50克.先用水煎蔥白,紫蘇葉,再去渣留汁,加紅糖調服.每日1劑,連服5日。
3.產後諸虛、發熱、自汗。用人蔘、當歸，等分爲末；另以水三升，加豬腰子一個(切片)，糯米半合，蔥白二個，煮米至熟。取汁一碗，將人蔘、當歸藥末調入煎湯，飯前溫服。
產後出虛汗不是大問題，大家可以把這個當做是一個提醒，給產後媽媽們多補補氣血。通過食療去補身體是最好的，首先是讓人有食慾，其次是沒有太大的副作用。因此，大家不妨給家裏的產後媽媽多做一些補氣血的好吃的食療。
