女性在經歷了十個月漫長的孕期後，身體已經發生了很多變化，此時體內雌激素的分泌和因爲妊娠期間帶來的影響，身材、相貌，甚至皮膚都會或多或少和孕期之前有所不同，還有一些女性在哺乳期期間因爲身體的新陳代謝逐漸恢復正常的過程中，皮膚上出現了一些斑點，那麼，哺乳期長的斑會消失嗎？
哺乳期長的斑會消失嗎
1、多補充些維生素C哺乳期的女性由於比較特殊，最好是通過食物來足身體對維生素的需要，維生素C具有很好的美女，淡化黑色素的效果，還可以有效防止皮膚衰老。
2、外出時記得防曬對於產婦來說，建議儘量不要使用防曬霜，外出時可以進行物質防曬，比如戴防曬帽、打好遮陽傘、選擇陽光溫和的時段外出等等。
3、補補氣血幫助淡斑想要儘快的除掉妊娠斑，補好氣血也是有一定幫助的，氣血不足令面部供血不足，也加重斑點的生長。
4、好好休息睡眠不足，不僅會令妊娠斑更加嚴重，所以，哺乳期期間媽媽們一定要注意好好休息，保持愉快的心情。
5、使用天然的祛斑產品市面上的化妝品刺激性比較大，媽媽祛斑不妨使用一些天然的祛斑方法，如維E祛斑面膜、香蕉牛奶面膜、蜂蜜蛋清面膜。
哺乳期爲什麼會長斑
1、長斑主要是有內分泌失調引起的，首先去醫院檢查激素水平後調理。
2、日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。平時飲食中多補充維生素A、E等營養素，它們有抗機體氧化和淡斑作用。
產婦在哺乳期間皮膚上出現的斑點，有一部分在隨着體內激素分泌恢復平衡後逐漸消失，但是同時也可以通過飲食、睡眠和外出防曬的方式來增加對皮膚的護理，比如說可以適當使用一些的成分天然的護膚品面膜，都可以促進斑點的消失，恢復皮膚的光潔狀態。
