很多準媽媽爲了順產有的躺在牀上的，其實在懷孕的後期是需要走走的，當然不能長時間走路也不可以一直躺着的，休息和適當的走路運動的，還要時刻注意自己的身體的，如果有異常及時去醫院的，下面就給各位介紹關於順產的健康知識的。
一、順產要每天躺在牀上嗎
到了懷孕後期你要多走走的，這樣太容易入盆，而且有利於順產。順產不需要在牀上躺一個月，生育第二三天就可以下牀活動了。飲食以清淡、營養豐富好吸收爲原則，多食有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。零食少吃。
二、順產的注意事項
1、年齡介於24～28歲間，一般在這個年齡是被認爲是最適合生產的階段，小於這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好，年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產，所以在適合的年齡生產也是對順產很有幫助的。
2、在孕期注重膳食營養，並且需要合理的控制體重。懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養，如果不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。
3、孕婦在孕期需要多做運動，其實適當運動不但有利於控制孕期體重，還有助於順產，它可以縮短產程，降低難產機率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。
綜合以上的內容就是關於順產的基本知識的，一般是不要躺在牀上的，適當的走走還是可以的，一定要注意營養的，還有自己的身體的變化，有異常或者是肚子不舒服就要立刻去醫院的，聽醫生的建議自己是順產還是剖腹產適合的。
