月子期間是產婦的恢復期，對身體的恢復很重要的。產婦在月子期間，需要講究飲食習慣，注意保護自己的身體，時刻觀察身體的恢復能力。月子的時間是不可以缺少的，沒有做月子的產婦在後期會留下一些後遺症。要給產婦提供足夠的月子時間，在月子期間內去恢復正常的身體機能，注意不要做一些重活。下面，小編就來介紹一下坐月子要100天嗎？
坐月子要100天嗎？
經過10月懷胎後，終於誕下寶寶，隨之而來的便是手忙腳亂、寶寶的照護。同時，也是媽咪坐月子修補身體的黃金階段。爲了自己，媽媽們可別忽略了產後的護理，這42天的產褥期，可是關係着女性下半輩子的健康。有一些恢復得好的，看你就一個月就足夠了，如果不好的就建議還是要繼續坐，有人抱怨坐月子沒做好，家人疏於照護，導致她之後腰盤常常痠痛，既無法久站也無法坐太久，到處關節痠痛甚至身體比生產前虛弱許多，由此可知，坐月子的必要和重要性。
坐月子恢復不良的後遺症有哪些?
1、在分娩過程中，體內氣血兩失，免疫功能下降，身體與產道都容易受到感染。因此纔會有“生得過麻油香，生不過四塊板”的俗語。中醫學上對於婦女產後調理尤其重視，這是因爲產婦分娩時的產傷出血，分娩時又必須用力娩出胎兒、身體大量出汗，導致陰血驟虛、元氣耗損、百脈空虛，故就中醫理論上是有“產後容易多虛多瘀”“產後百節空虛”的說法。
2、中醫主張“風爲百病之長”，意思即是說很多毛病，都會因爲這些原因而頻頻滋生出來，若無法在第一時間處理得當，婦女很容易就會因此留下許多後遺症，比如體質會變得容易感冒、感染，並常會發生莫名的頭痛、筋骨痠痛、易疲倦等現象。
坐月子的時間是不可或缺的，產婦要非常的珍惜這些時間，儘量給自己一個足夠的恢復時間。在以後，對自己的身體狀況非常的好，月子期間該補的就補，不要吝嗇。爲了保護產婦的身體機能，小編建議大家在月子期間不要幹一些不該乾的事情，瞭解一些注意事項，提高自己的思想認識，重視月子期間對自己的保護，尤其是頭一個月的時間，更加要重視，避免遺留一些後遺症。
