月子是每一個女性調理身體的大好時間。在這一個月裏，媽媽由於生產而元氣大傷，月子期間媽媽要多注意休息，避免身患月子病，並且得了月子病是極不易恢復身體健康的。很難治癒。那麼，得了月子病如何恢復?讓我們一起來看一下吧。
得了月子病如何恢復
1、在充分休息恢復身體的同時，應當鼓勵媽媽及時下牀活動，這樣不僅可以使身體精力充沛，更可促進產後恢復。
2、多喝紅糖水，對身體恢復很有好處。
3、注意保暖，不要碰涼水，吃生冷食物。
月子期間有哪些謠言
1、產後不能刷牙的說法更是錯誤的。孕期由於雌激素的毛細血管擴張作用，會使得原有的牙齦炎症加重，牙齦腫脹甚至形成齦瘤樣改變，刷牙時容易出血。然而炎症和出血並非是由於刷牙導致的。
2、洗頭導致頭髮脫落。懷孕期間，由於激素的作用，頭髮的正常生長週期延長了。當分娩後，激素水平急劇下降，就會表現出頭髮脫落。這是正常的生理現象，並不是因爲梳頭洗頭所造成的。
3、“經期洗頭易患癌、坐月子洗頭一身病”。所以，父母那輩兒傳下來的說法便是：女人坐月子期間禁忌多，不能洗頭洗澡、不能刷牙、不能開窗吹風、不能出門，甚至不能自己開冰箱，否則就可能落下怕冷，怕風，出虛汗等毛病。其實這些說法並不科學。
得了月子病如何恢復的問題，是困擾着好多女性的通病，由於自己在月子期間沒有太過注意自己的身體，導致得了月子病。但是要想治癒並不是容易的事情，需要在以後的生活中更加悉心的照顧自己的身體，不過這也只能緩解無法治癒。
