牛奶富含着蛋白質和鈣，特別適合月子期間的媽媽們補身體。但是牛奶裏面或多或少有腥味，有些人會加上朱古力來煮，因爲朱古力的甜能中和牛奶的腥味。但是又有說法是，這樣的操作會使牛奶的營養物質被破壞，月子裏喝牛奶煮朱古力可以嗎？
月子裏喝牛奶煮朱古力可以嗎
1.朱古力就是巧克力中的成份，哺乳期是禁吃的，巧克力中含有不利於兒童的成份。建議不要喝朱古力煮的水。而且奶是屬於蛋白質，如果是煮開，有可能會導致蛋白質變性，影響吸收。建議最好是不要把牛奶燒開，稍稍加熱一下，消毒就可以。
2.如果是在月子期間儘量少吃比較好，不然對自己的母乳質量會有一些影響，所以自己最好還是適當的注意控制一下，後期注意自己的飲食習慣,儘量不要給自己太大的壓力。
月子餐吃什麼相對科學
1.食物多樣化且營養均衡，無特殊食物禁忌；少量多餐(三正餐+三加餐)，清淡爲主，粗細搭配，葷素搭配。多喝湯水，促進乳汁分泌；忌辛辣、刺激性食物及菸酒、濃茶和咖啡。
2.產褥期需要適當增加肉、禽、魚、蛋、奶等動物性食品，這些食物不僅僅是優質蛋白質的良好來源，也可以提供多種重要的礦物質和維生素。例如，海魚除了富含蛋白質以外，還富含碘及ω3脂肪酸(如DHA)，對於人體新陳代謝及嬰兒神經系統發育有重要作用。
3.選用魚類、瘦豬肉、排骨、牛肉、禽類等與各種時令蔬菜、豆類、菌類等搭配清蒸或者煲湯，既能保證營養攝入，促進乳汁分泌，又能保證較好的口感。同時可在煲湯時適量加入紅棗、紅糖、益母草、山楂、帶皮花生、黃豆等，不僅可以增加泌乳，還可補血並利於惡露的排出。
牛奶煮朱古力可能不適合月子的時候食用，媽媽們可以在出月子後再享用。在月子期間媽媽們應該注意飲食的健康搭配。因爲月子期間的飲食營養攝入有利於媽媽身體的恢復，而且也能支撐媽媽母乳的質量，給寶寶更好的呵護。
