孕育、生產，是一個女性身體在經歷一個巨大變化的過程，因爲孕育生命的需要，女性的身體會經歷非常多的考驗，同時，還需要各種方式來給生長髮育中的胎兒補充充分的營養，分娩後的月子期，就是女性身體恢復的關鍵階段，但是，產後出冷汗怎麼回事呢？
產後出冷汗怎麼回事
1、生產後的女性出現出冷汗的現象，是非常正常的，在孕產期間女性身體盡力很多變化，分娩以後會有一個自動調節的過程。
2、生產以後的女性身體處於非常虛弱的狀態，如果不能及時補充身體所需的營養，就容易出現虛弱盜汗的情況發生。
3、觀察在生產後，是否衣物過多，或者環境過於封閉，導致空氣不夠流通，出現了悶汗的現象。
出汗多應該吃哪些食物
1、富含水分的食物，水分充足的食物可以補充體內流失的水分，比如手西瓜、蔬菜、水果等。
2、富含鉀元素的食物，鉀是人體重要的微量元素，可以保持體內酸鹼平衡，促進細胞新陳代謝，香蕉、蜜柚、紫菜、桃子等都可以補充鉀元素。
3、富含維生素的食物，過多汗液會促使人體的維生素流失，所以所攝入一些富含維生素的水果可以補充流失的維生素。
4、酸性食物，西紅柿、梅子、葡萄、都可以解渴生津，健胃消食，斂汗止瀉。
產後出冷汗，是生產後女性常見的一種現象，這是孕育和分娩的過程使女性身體受到很大影響後，產生的自我調節反應，同時，也是身體出現虛弱的營養補充不夠及時的一種現象，所以，通過進食來補充所需營養，並保持所處空間的空氣流通，可以幫助出冷汗現象的恢復。
