產後女性出現臉色發黃多是由於營養不足或者身體沒有得到徹底恢復的原因，所以在產後一定要注意營養，並多多的休息。再加上生產後女性的代謝功能會變慢，需要好好的調理。那麼如何調理產後臉色發黃？
1、規律作息
早睡早起，不熬夜色，只有經常的早睡早起，並建立屬於自己的生物鐘，身體才能得到更好的恢復。因爲產後女性還要哺乳，所以一定要想辦法爲自己多爭取一些休息的時間。
2、補血
生產過程中女性會失血，再加上哺乳寶寶，對鐵的需求是非常高的，如果出現貧血，也會導致臉色發黃 ，所以多燉一些滋補的湯，比如紅棗蓮子湯和銀耳桂圓湯。
3、保持心情愉快
突然的進入一個新的角色，女性難免會有一個適應期，所以在照顧寶寶的過程中，要有耐心，讓自己的身心得到更好的放鬆，對改善氣色也是有幫助的。
對於臉色發黃的調理一般需要2到3個月，如果自己出現頭暈，說明身體已經透支了，一定要讓自己好好休息了。不能有太大的心理和經濟負擔，這樣對自己產後的恢復和身體的健康纔是有益處的。
