中國的媽媽產後一定是會做月子的，那是身體最佳的恢復的時間。但是還是有一些媽媽可能照顧不周到，之後就是落下了一些疾病，導致產後很久可能還是很虛弱的樣子。至於怎麼辨別體虛很重要。產後3個月體虛的症狀？
1、畏寒：產後的媽媽其實身體整體就是比較怕冷。如果等到產後三個月還是受不得冷風的，一遇到冷風或者涼水就會很難受的，那麼就應該是體虛的表現了。媽媽可以看看自己是否容易出冷汗，有的時候莫名其妙的就會有潮熱的出現。
2、面色晦暗：產後體虛肯定就是身體氣血不是很足，那麼表現氣血的臉部就是很晦暗的情況。而且氣血的不足還是使得媽媽的臉部長斑，沒有及時調理出現斑點會越來越多。這個也是可以看出氣虛的一個症狀的表現，最好就是看看中醫調理一下。
3、月經不正常：沒有生孩子的女性體虛月經會不正常，產後體虛更加會影響月經的情況。月經量的減少，白帶的增加都是產後體虛的表現。嚴重的可能還會影響女性對於性的興趣，出現性冷淡的情況，日常可以多吃一些補血補氣的食物幫助改善。
