大多數女性在產後都會遇到體重增加、身體走形等問題，在經過一段身體恢復之後，女性要及時的減肥，讓身體瘦下來，否則形象就會受到影響了。不過有些女性還是對產後減肥沒有太大的信心，那產後瘦的快嗎？
產後減肥其實沒有大家想的那麼困難，反而比平時減肥往往會更容易一些。因爲很多女性產後身體走樣看起來比之前胖了很多，但其實往往體重增加的並不多，而主要是因爲身體走樣才導致看起來比較胖的。因此，只要有信心，產後成功瘦身還是很有希望的。下面爲大家介紹一下如果想在產後減肥效果應該注意的問題：
一是抓好減肥最佳時間。在產後減肥最適宜的時間是產後3-5個月的時候，產後經過一百天左右的恢復期之後，產婦的身體狀態基本正常了，這時候是最適合減肥的，減肥效果會更好。
二是從飲食入手。哺乳期的產婦往往飲食量會比較大，只有營養充足才能夠有更多的母乳，因此這時候減肥不能過度節食，否則會影響奶水的質量，從而影響寶寶健康。但是也不能過量攝入高熱量、高脂肪的東西，一定要從飲食入手控制過量脂肪進入身體。
