有一部分的女性因爲坐月子的時候，會遇到便祕的情況，從而導致沒有食慾吃不下東西，就會導致母乳量減少。無論對寶媽還是寶寶，都是很不好的。那麼，月子沒食慾怎麼辦？接下來，大家一起來了解一下吧。
寶媽應該在短時間內，調整沒有食慾的情況，不然就會影響母乳量。如果因爲便祕吃不下東西，那麼要儘早緩解便祕，就可以有食慾了。可以使用開塞露，通過開塞露滋潤肛門，就會慢慢通便，便祕的症狀也會得到緩解。多喝熱水也可以促進腸蠕動。
在坐月子的時候，導致便祕是因爲寶媽久坐不動，進而導致腸蠕動速度比較慢。爲了改善這一點，寶媽也要在身體恢復的時候多下牀走路。
給產婦準備月子餐的時候，種類要豐富多樣，這樣也會緩解產婦沒有食慾的情況。可以變着花樣的吃，有經濟條件的產婦可以請月嫂，沒有經濟條件的產婦可以自己在網上搜索產後媽媽的食譜。通過種類比較多的產後食物，各種不同的葷素搭配，慢慢使寶媽胃口大增，從而緩解沒有食慾的情況，讓寶媽慢慢愛上吃飯。
