在坐月子期間，很多人都擔心自己的身體有比較明顯的負面影響，因此想利用健康的營養調整方法增強抵抗能力，改善營養的結構。比較流行的就是吃燒白，可以補充多種營養，那坐月子可以吃燒白嗎？
坐月子當然不可以吃燒白，因爲燒白是一種醃製的食物，容易產生致癌的物質，如果經常攝入這些食品，往往會產生多種負面的干擾，包括營養代謝失衡，身體的抵抗力下降等等。大家要保持全面的營養吸收，保證良好的飲食結構，促進身體的恢復。
在飲食方面應該是遠離各種容易上火的食物，以清淡的飲食爲主，如果經常吃辣椒、大蒜或者是燒烤、油炸食品等對腸胃吸收消化不好，而且坐月子的恢復過程也會更加緩慢。
爲了保障坐月子的安全效果，大家還是可多瞭解有效的護理措施，比如多吃水果蔬菜、豆質類產品，減少腸胃的負擔壓力，消化吸收效率更高，減輕對身體的刺激。不要經常過多攝入難消化的，容易脹氣的食品。要注意肚子傷口的恢復，進行全面性的保養，減少產後的負面影響和壓力。
