中國民間的傳統，女人在生了寶寶之後，都會坐月子，在這期間女性都有周圍的家人精心的給予照顧，在飲食上面吃的也是營養美味，但是在坐月子期間，也是有一定飲食方面的要求，那麼坐月子可以吃白豆腐嗎？
1、白豆腐是最常見的一種食品，裏面含有的營養物質特別多，月子期間當然可以吃，但是女性要注意，在煮熟了之後才能吃，千萬不可以吃涼拌的白豆腐，烹調的時候減少放調味品，也要保持口感清淡，還可以適當的吃新鮮的水果和綠色蔬菜，這樣能夠有效的補充體內的各種維生素，幫助身體快速的恢復，但是不能吃辛辣的食物。
2、女性坐月子的時候，要保持臥室裏面的溫度，在正常的範圍之內。不能出現寒氣入侵的現象，如果是在夏天的話，可以適當的打窗戶，讓新鮮的空氣進入到房間，不能使用空調或者電扇，在生完寶寶的第10天，可以用溫熱的水來洗淋浴，不能採取盆浴的方法。
3、這期間用女性保持樂觀的心態，及時採取母乳的方法來對寶寶餵養，自己貼身穿的衣物更是要定期的更換和清潔，採取手洗的方法，使用專門的盤子，放在陽光下長時間的晾曬，防止上面滋生上細菌和蟎蟲。
