我們都知道，月經痛經的話是要吃一些紅糖的，這樣子可以減輕女性朋友的痛苦。坐月子也是可以吃一些紅糖的，最好就是要吃一些紅糖煮雞蛋，那樣也是可以幫助媽媽恢復身體的。那麼，坐月子紅糖哪個好呢？
市場上有很多種類紅糖，人們面對它們未免會出現選擇困難的現象。特別是對於第一次去購買紅糖的朋友。其實這不是很難的。最好是要選擇那些純天然無污染無加工的蔗糖，這種紅糖往往是那些顏色比較深的，呈現出來的顏色是暗紅色的。
有時候媽媽會因爲紅糖水好喝而經常喝，其實這是不可以的，不可以長時間去喝紅糖水。產後媽媽可以喝的紅糖水最好不超過一個星期。吃太多紅糖水也會引發陰道出血的，惡露不盡，也會造成口乾舌燥，這樣子會讓媽媽的身體嚴重缺水。
除了紅糖水之外，也是可以給媽媽煮一些紅糖生薑水的，其實也不用去鍋裏面煮，可以把紅糖和生薑先放在一起，等到水開了之後直接衝進去就行了，這也是比較簡單的，方便的做法。而且可以節省成本。產後媽媽還是要注意好自己的情緒。
