很多人都知道產後是需要發汗的，發汗對產婦來說是好處的。但是發汗也是很講究方式方法的，只能科學地用發汗的方法才能發揮發汗的積極作用，對給產婦帶來不必要的傷害。那麼一起來看看產後發汗哪種方法最好？
一般產後發汗也是有時間限制的，只有在最佳時間進行科學的發汗，才能達到最好的效果。有的人覺得產後應該越早發汗越好，因爲發汗不僅能夠排除寒溼氣，還能夠起到排毒的作用，其實並不非如此，產後只有在最佳時間發汗，纔能有排毒祛溼的作用。
產後發汗的時間和方法分別是產後30天用光波進行發汗；產後42天用中藥進行發汗；產後100天同樣還是採用中藥進行發汗。這三個時間纔是發汗的最佳時間，而且運用這幾個指定的方法進行發汗，才能達到最好的效果。
一定要科學發汗，不能用“熱捂”的方法發汗，即用穿厚衣服或是蓋上厚被子發汗，這樣發汗不僅會令產婦生痱子，還容易造成產婦出現中暑的現象，嚴重的還會危及產婦的生命。雖說產後發汗益處多，但是要講究方法，應當摒棄舊俗和經驗說。在炎熱的夏天坐月子，應該適當開些空調，降低室內溫度，避免產婦中暑，空調的風不要對着產婦吹即可。
