許多的產後女性會不由自主，將重心放在小寶寶身上，並且在哺乳期照顧小寶寶比較勞累的原因，所以常會出現身體疲勞，從而性慾也會下降，這時往往會出現冷落奶爸的現象。那麼，在哺乳期性冷淡怎麼辦呢？
1. 重心不要都放在寶寶身上。哺乳期女性應該每天抽出一定的時間，要和丈夫交流溝通。尤其可以應該抽出一段時間和寶寶暫時分開，讓家人看護寶寶，應該有一些和丈夫單獨相處的時間。
2. 要合理的運動。哺乳期的女性也要進行適當的鍛鍊，這樣可以讓身材較快的恢復，並且運動也可以增加女性體內性激素分泌，並且通過合理的膳食營養和良好的休息，就能相應的增加性慾，從而可以較好的改善哺乳期性冷淡。
3. 此外，作爲丈夫也要懂得理解妻子。要給予更多的溫暖和情愛。還要多分擔照顧寶寶的任務，要幫助收拾家務。這樣可以減少妻子的勞動強度，從而妻子也會有充沛的體力，這樣就容易重新燃起，夫妻生活的興趣。對於改善女性哺乳期性冷淡，會有較好的幫助作用。
