哺乳期怎麼吃螺旋藻

哺乳時寶媽要學會更好的保護自己，尤其是在飲食方面要注意調理，如果吃的不合適，會影響到產婦身體的恢復，也會影響到寶寶吃奶。有些寶媽身體比較弱，想要補充一些，那麼哺乳期怎麼吃螺旋藻？

哺乳期可以吃適當的螺旋藻進行身體的調理。螺旋藻中富含優質蛋白質和必需氨基酸，是目前發現的一種蛋白質含量較高。而且高品質的營養品。在哺乳期時服用螺旋藻可以爲嬰兒提供更優質的母乳。一般來說怎麼吃好，可以根據孕婦的身體情況而定，可以具體諮詢一下醫生在進行服用。

哺乳期時服用螺旋藻也有助於增強母親的抵抗力，因爲螺旋藻還含有高水平的植物化學物質，包括葉綠素、藻藍蛋白、蝦紅、葉黃素和β-胡蘿蔔素，這些都是植物產生的天然抗氧化劑，不光可以更好的增強身體的免疫力，同時也可以抗菌和抗病毒等多種功效。此外，螺旋藻還可用於調節產後營養失衡引起的肥胖或缺鐵、缺葉酸性貧血。

哺乳期時吃螺旋藻可以調節血糖，螺旋藻含有豐富的營養，是一種鹼性食品，能給人體補充營養，並能改變酸性體質，調節新陳代謝活動，有利於身體的恢復。