產後媽媽都會特別注意飲食和營養的搭配，只有健康的飲食才能更好地促進身體的恢復，補充在分娩過程丟失的營養，那麼，坐月子能吃煮的玉米嗎？
首先，很多產後媽媽在產後會熬煮一些玉米豬骨湯來補充營養，由於玉米它含有比較豐富的維生素，並且具備的營養價值也是很高的，產後媽媽可以通過將玉米打成粉做成麪糊喝，或者是其他的烹飪方式，因此，坐月子是可以吃煮的玉米的。
其次，很多產後媽媽都會擔心吃玉米會否導致發生回奶的現象，其實是不會的，玉米反而可以幫助產後媽媽補充在分娩過程中消耗的體力，也可以增加產後媽媽的腸胃蠕動，改善便祕的情況，玉米沒有其他不好的副作用。
再者，玉米的熱量比較低，產後媽媽吸收後還可以起到一個減肥的效果，還可以淡化臉上的色斑，因爲玉米含有維生素E，可以起到延緩衰老的作用，產後媽媽不用過於擔心吃玉米會對身體造成不好的影響。
最後，產後媽媽要注重產後恢復的飲食搭配，以保證營養的均衡，適當補充一些新鮮的蔬菜和水果，對產後身體的恢復有一定的幫助。
