哺乳期產婦低蛋白嗎

哺乳期是重要時期，媽媽一定要注重營養補充。要給寶寶餵母乳，如果媽媽不及時補充營養，可能會導致自身缺乏營養，影響到自身的健康。其中蛋白質是非常重要的，那麼哺乳期產婦低蛋白嗎？

哺乳期間媽媽不可以低蛋白，要儘量多補充蛋白質。因爲要給寶寶餵母乳，因此體內會消耗很多蛋白質。只有及時補充蛋白質，才能夠幫助身體恢復。蛋白質能夠有效增強媽媽體質，因此媽媽要適當攝入蛋白質的食物，這樣才能夠增強抵抗力。

哺乳期間媽媽儘量不要吃刺激的食物，能不吃最好不要吃。雖然刺激性的食物味道好，可是吃了刺激性的食物就會導致體內上火，寶寶也容易上火。寶寶吃了自己母乳之後，很容易會有便祕的問題，因此媽媽要控制刺激性食物攝入。除了刺激性食物之外，媽媽更不可以喝酒。酒精會刺激到寶寶大腦發育，影響到寶寶智力發育。

哺乳期間媽媽不僅要多補充蛋白質，還要多補充其他微量元素。如果自身營養缺乏，也可能會導致寶寶營養不良，不利於寶寶的身體發育。媽媽要適量補充營養，有利於寶寶發育。