小產後吃什麼恢復子宮內膜

小產就是大家平時所說的流產，這是一種經常會在孕期出現的特殊情況。當出現了小產的情況後，子宮會受到一定的影響和傷害。在小產後應該及時的調整飲食來讓子宮儘快的恢復到正常。那麼小產後吃什麼恢復子宮內膜？

小產之後一定要注意控制自身的飲食，在飲食方面要多添加一些新鮮的蔬菜和水果。香蕉、橘子還有蘋果等水果對小產後的女性身體有很多的好處、青菜、番茄、黃瓜、香菇等蔬菜也是特別適合小產後女性食用的蔬菜。

在小產後除了蔬菜和水果之外還需要注意攝取一些富含蛋白質的食物。在生活中富含蛋白質的食物大多數都是肉類，雞肉、豬肉、羊肉、蛋類都有着不少蛋白質含量。在小產後可以適當添加肉類，這樣就能夠促進子宮內膜的恢復。

小產過後一定要嚴格的控制自身的食物，可以多喝一些滋補的湯類。魚湯、雞湯等都是不錯的選擇。另外小產後還需要注意適當的休息，一定要保持充足的睡眠，不要讓自己身體過於疲勞，這樣才能夠讓身體更加健康，從而儘快讓子宮內膜恢復。