牙齦炎和牙周炎是常發的兩種口腔疾病，但很多人會將這兩種混淆，以爲是說的同一種，但其實是有區別的，牙齦炎和牙周炎有什麼區別？怎麼預防牙齒問題？下面本站小編就帶來介紹。
1、病發範圍不同
牙齦炎只是炎症侷限於牙齦組織，可出現牙齦紅腫;但牙周炎炎症不僅僅發生在牙齦周圍，而且也擴散整個牙周組織。
2、是否生成牙周袋
牙齦炎可引起牙齦紅腫，使得牙齦溝加深，不過無牙周袋生成。但牙周炎患者牙齦纖維發生變性破壞，上皮會向牙根方向增殖，進而生成牙周袋。
3、牙齒是否鬆動
牙齦炎並不會引起牙齒鬆動;不過隨着牙周炎發展，可導致牙齒移位和牙齒鬆動。
1.正確使用刷牙方法
建議使用水平顫動拂刷法刷牙：
將刷頭放在後牙和牙齦的交界處，使上牙向上，下牙向下，與牙齒成大約45°的角度，並輕微加壓，使其前後顫動10次左右。然後將牙刷朝向牙齒表面旋轉，上下刷牙。
2.藉助口腔清潔工具
刷牙是保持口腔衛生的最基本方法。但口腔內一些隱藏的部分，例牙縫，後牙舌側這些地方，難以清潔到位。
因此需要藉助牙線、牙間刷或衝牙器等待口腔清潔工具來輔助。
3.定期口腔檢查
如齲齒，智齒，牙周病等大多慢性病，早期症狀不明顯，所以總是被人們忽視。所以需要通過定期檢查來發現，才能做到早期診斷和早期治療，以節省時間、麻煩和金錢!
4.定期洗牙
定期洗牙相當重要!.即便每天仔細刷牙，使用牙線等清潔口腔。但在口腔中仍會存在殘留和積聚的細菌，並進一步形成牙結石。
結石形成後牢固地粘附在牙齒上。日常清潔是無法去除，只能進行洗牙才能解決。
定期洗牙不僅可以清除牙齒上的牙菌斑和牙結石，保持牙周健康。
生活中幫助維護口腔健康的方法：
01 每天刷牙兩次，每次兩分鐘。刷牙有助於去除食物殘渣和牙菌斑，如果您沒能清除乾淨，會導致齲病和牙齦疾病。
02 刷牙要面面俱到。使用手動或電動牙刷刷牙齒的內面、外面和咬合面。
03 使用含氟牙膏。氟化物在防治齲齒方面起着關鍵作用。
04 吐出牙膏，但不要立即漱口。
05 每三個月更換一次牙刷。用磨損的舊牙刷刷牙不能很好地清潔牙齒和口腔。
06 每天至少用牙線清潔一次。定期清潔有助於去除食物殘渣，並可能通過去除沿牙齦線形成的牙菌斑來減少牙齦疾病和口臭的發生。
07 在外出時保護你的口腔健康。當無法刷牙時，你可以在飯後和零食後用含氟漱口水漱口、或嚼無糖口香糖。
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