寶寶貧血有營養性貧血和病理性貧血兩種，其中缺鐵就屬於營養性貧血的情況之一，但並不是貧血的唯一原因，缺鐵除了會讓寶寶貧血之外，也會影響寶寶健康的其他方面，那麼，寶寶貧血是缺鐵嗎？寶寶缺鐵有什麼危害？接下來本站小編就來說說。
說到寶寶貧血，家長們的第一反應都是——得補鐵!
但其實， 寶寶貧血，分爲營養性貧血和病理性貧血兩種情況。
病理性貧血需要家長帶寶寶及時就醫，積極配合治療，在醫生指導下按時用藥。
今天我們重點要說的，是很常見的營養性貧血。
家長所熟悉的“缺鐵”就是典型的營養性貧血的情況之一，但補鐵只是補充造血的原料之一而已，“造血”、“輸血”所需要的原料還包括葉酸、維生素B12、蛋白質、脂肪等多種物質，任何一種物質過度缺乏都可能導致營養性貧血。
從這個角度來講，“貧血=補鐵”並不是萬能的。
所以寶寶貧血並不一定就是缺鐵了，補了鐵也不一定就是補血了。
缺鐵，最早表現出來的就是貧血。但缺鐵的危害，絕不僅僅止步於貧血。
寶寶患有缺鐵性貧血，那麼身體裏就會缺少足夠數量的健康的紅細胞，這就會影響氧氣正常運輸到大腦以及身體其他器官和組織。
如果長期得不到糾正和治療，可導致孩子生長髮育遲緩，嚴重的，會影響到孩子的大腦發育以及智力發展。
患有長期缺鐵性貧血或嚴重缺鐵性貧血的寶寶，通常伴有：
（1）皮膚髮白，口脣粘膜、眼結膜也會變白；
（2）同時還會出現指甲薄脆的現象;
（3）往往還有食慾下降的情況，比如厭奶、不愛吃飯等;
（4）在情緒上則表現爲易煩躁、對周圍的事物興趣下降、注意力易分散、記憶力變差等。
但家長要注意的是，上述症狀是長期缺鐵性貧血，或嚴重的缺鐵性貧血，纔會表現出來的，一般輕中度的貧血是沒有特別明顯的症狀的。
一、寶寶補鐵方案，應根據年齡不同有所差異。
在寶寶出生後4~6個月堅持母乳餵養，母乳中鐵含量雖低，但其吸收率可達50%，如果是混合或配方奶餵養，選擇鐵強化配方奶。
6個月左右，是寶寶缺鐵的高峯期。要優先添加富含鐵的輔食，如強化鐵的嬰兒米粉(非自制)、瘦肉、內臟、魚肉等。
（1）動物肝臟和血製品
含鐵量比紅肉要高，每週吃1~2次就可以。
（2）紅肉(牛肉、豬肉等)
紅肉是補鐵的最佳選擇，禽類、魚蝦類的鐵含量遠低於紅肉。
（3）蛋黃
含鐵量爲7mg/100g，其中的高磷蛋白會影響鐵吸收，所以不是補鐵的首選食物。蛋黃的作用更多是在於提供其他重要營養素。
（4）新鮮蔬菜和水果
新鮮綠葉蔬菜含鐵量較高，其中最高的是油菜，達到了5.9mg/100g，其次是薺菜和莧菜，爲5.4mg/100g，而傳說中的補鐵高手菠菜，僅爲2.9mg/100g。
植物性食物中的鐵吸收率較低，均在10%以下，因此，也不是補鐵的最佳食物。
（5）維生素C(鐵的好搭檔)
維生素C可以促進鐵的吸收，以上食物搭配維生素C高的食物，如草莓、獼猴桃、橙子、番茄、深綠色蔬菜等，可以增強鐵的吸收,吃飯時，也可以喝一杯自制橙汁。
6個月以下，不喂任何果汁或蔬菜汁;6個月以上，作爲嘗試，將果汁至少稀釋4倍。
牛奶會妨礙鐵的吸收，所以，不要在喝牛奶時補鐵。
2-3歲寶寶，容易挑食偏食，所以，是缺鐵或貧血的高發期;3歲以後，雖然發病率下降，但對不愛吃肉的寶寶，仍然不能掉以輕心。
二、補鐵，食補藥補雙管齊下!
如果寶寶有中、重度貧血，要在醫生的指導下口服鐵劑。
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