女性生完孩子後身體會變得非常虛弱，生活習慣和飲食需要重視烹飪。如果不及時補充身體營養，身體疾病容易掉落，會影響將來的生活質量。女性可以選擇產後睡覺的硬牀，每天保證10小時的睡眠時間，有助於緩和孕婦懷孕鬆弛的關節。
產後注意事項
1、產後建議多吃蛋白質高的食物，孕婦產後攝取的營養可以通過母乳傳遞給嬰兒，孕婦需要注意營養額攝取。
2、產後孕婦需要避免外出，因爲身體還處於比較虛弱的狀態，不適合長時間行走和站立，尤其是產後兩週，尤其要注意休息。
3、產後要注意補充水分和補充鐵元素，服用鐵劑每月3個月左右，以免出現缺鐵性貧血。
孕婦產後禁忌
1、女性產後應避免飲用咖啡、綠茶和可樂飲料。
2、產後兩個月內不要做愛，會對子宮和陰道產生不良影響。
3、在飲食方面，產後不宜食用辛辣生冷類刺激性食物，對女性調理身體無益。
4、特別要注意保溫，不要吹冷風。半個多月後洗澡比較好。
