提到更年期男性就不以爲然，但是女性就非常的關注，女性更年期多出現在45-50歲，女性體質不同，時間就有着很大的差異，女性都要經歷更年期，這主要是女性卵巢變化形成的，在表現上就是身體乏力、脾氣煩躁，進而出現失眠、衰老等症狀，可以說是從壯年走向衰老的一個過程。那麼更年期一般多長時間呢？接下來一起看看。
更年期一般多長時間
涉及到時間的問題，女性身體條件不同，進而體質就有着差異，更年期時間也就有長有短了。
1、 更年期時間段
基本上在女性卵巢衰老之後就出現更年期了，時間短的基本上是一年，長的可以持續幾年時間。
2、 更年期主要現象
首先就是月經不調，進而逐漸絕經，女性面容出現衰老現象。
更年期應對措施有哪些
更年期是每個女性的必經階段，到了這個時候我們也不要過於擔心，只要採用科學的方法，相信都會將更年期症狀緩解。
1、注意身體檢查。
女性進入更年期後最明顯的身體變化就是月經停止，此時由於卵巢無排卵，雌激素水平波動，最好每年都要進行身體檢查，如果發現異常及時治療。
2、注意謹慎用藥。
更年期一定要注意不要過分依賴藥物，如失眠的話，可以在睡覺前簡單做些運動，然後喝點熱牛奶或熱豆漿，有助於提高睡眠質量，不要吃過多輔助睡眠的藥物。
總之，在女性到了更年期之後，首先就是隨時關注自己的身體狀況，對出現的煩躁等不正常現象要充分認識，及時結合醫生進行調節，還有就是強化自己的身體素質，適當的運動就是最好的平安渡過更年期最好手段，讓女性朋友身體保持健康狀態。
