成年人感冒發熱是生活中經常遇到的突發性疾病，大多是因爲氣候變化增減衣物不慎造成的寒氣所致，大部分人感冒會引起一些打噴嚏、咳嗽、流鼻涕等症狀，但是也會隨着適當放鬆休息，或者合理的食用感冒藥，而使感冒症狀減緩或者消失，但是還有一些人感冒嚴重到了體溫發熱的情況，大人感冒發熱怎麼降溫呢？
大人感冒發熱怎麼降溫
1、可以多飲用白開水或者飲用薑糖水的同時注意保暖，通過出汗的方式發散出體內熱量。
2、冷敷：是通過用冷的方法使全身或某一局部的體溫下降，冷敷開始時局部血管收縮，繼之血管擴張，熱量經傳導散發，可達到降溫的目的。
3、溫水擦浴：用32°C～36°C的溫水將毛巾浸溼後擦拭全身皮膚，使皮膚血管擴張，血流增加，體內的熱量可通過傳導方式散發而達到散熱目的。
4、酒精擦浴：可用25%～50%的酒精作擦浴。無酒精時可用白酒加一半冷開水混合作擦浴之用。
5、在體溫測量超過38度五以後，就需要合理使用一些退燒藥或者抗生素來降低體溫後，到醫院就醫檢查感冒發熱的原因。
大人感冒發熱的飲食注意事項
1、忌多吃雞蛋、喝冷飲、喝茶和辛辣刺激性食物。雞蛋會加重體溫加熱，冷飲會刺激體溫發熱中的人體腸胃功能，刺激性食物會加重體內炎症。
2、多食用西瓜、梨一類的水果，西瓜和梨都是解熱清暑、除煩止渴的水果，這些水果的水分大，可以補充人體因爲發熱散發的糖分，也可以適當解熱降溫。
大人感冒發燒也是平時生活作息不規律造成的免疫力下降，從而給了感冒病毒趁機侵擾健康的機會，一旦感冒出現發熱，可以通過上述的幾種方式來降溫護理，但是如果同時還發生了其他一些身體病症的話，就需要及時到正規醫院檢查治療了。
