在現實生活中，每一個人的性情都是不盡相同的，有人和藹、有人脾氣火爆，這些很大因素和遺傳有關係，但也和後天發展有關係。但如果一個人由和藹突然變得脾氣暴躁，很可能就是因爲身體出現了疾病。那麼脾氣暴躁是抑鬱症嗎？
脾氣暴躁是抑鬱症嗎
抑鬱症患者會出現脾氣暴躁的情況，但不能單一的肯定脾氣暴躁就是得了抑鬱症。暴躁的脾氣往往隱藏着特殊的情緒，所以在生活中一定要注意調整心態。如果是抑鬱症引起的脾氣暴躁就一定要及時就醫，早些治療對恢復有很大好處。
抑鬱症如何預防
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。有意識的放慢生活節奏，沉着、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
小編給大家分享了脾氣暴躁是否就是抑鬱症。不管是任何一種疾病去判斷，都不能夠靠單純的一種現象而定論的，或許這一種現象在得這種病的人身上有所反應，但要想確定就一定要通過醫院的具體檢查分析，一定要相信科學纔是最準確的。
