正常情況下，女性的乳房是不會產生什麼不適症狀的，不過有一些女生卻會出現乳房脹的情況，很多時候還會同時伴隨着乳房痛的症狀，這種情況的產生當然會令女性感到擔心了，她們害怕自己會不會是得了什麼病，那麼，女生乳房脹什麼原因？
女生乳房脹什麼原因？
1、生理性的乳房脹痛：多與月經有關，月經前一週左右的乳腺壓痛被認爲是正常的。
2、青春期乳房脹痛：9~13歲的女孩乳房開始發育，乳頭下的乳房組織出現如豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，有輕微的脹痛。初潮後，隨青春期乳房的發育成熟會自行消失。
3、經期乳房脹痛：是乳房疼痛的最常見類型，在所有的乳腺疼痛中約佔65%，平均發生年齡35歲。疼痛多在月經來潮前3~7天左右出現或加重，月經來潮後逐漸消失或減輕。每月疼痛的程度並不一致。
4、孕期乳房脹痛是女性乳房疼痛的原因：一些準媽媽在懷孕後40天左右，由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素等，使乳房增大，而產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期，常不需治療。
5、產後乳房脹痛：產後3～7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛，這主要是催乳素的作用，靜脈充盈和間質水腫及乳汁充盈所致。
吃什麼有利於保養乳房？
1、豆類食物
大豆食品毒地乳房保養很有益處，因爲大豆食品都含有異黃酮，此類物質有助於降低女性體內的雌激素水平，從而減少乳房的不適感。建議每天吃兩餐含有大豆的食品，例如豆腐、豆漿等，都維持乳房健康很有幫助。
2、菌類食物
菌類食物對乳房健康加分，例如黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓以及銀耳等食物，天然的食物有助於增強人體免疫力功能，同時還有較強的防癌作用。
3、堅果類食物
多吃堅果類的食物能維持乳房彈性，堅果類的食物有包括黃豆、花生、種子以及核桃、芝麻等等，此類食物還含有大量的抗氧劑能，具有抗癌防癌等效果。
現在大家應該瞭解女生乳房脹什麼原因了，如果女生出現乳房脹痛的症狀，首先應該找找是不是因爲生理性原因造成的，如果不是，就要老慮可能是因爲疾病造成的，這個時候應該及早去醫院做個檢查，畢竟乳房的任何問題都是不應輕視的。
