腸胃健康對於日常身體健康有着很大的影響，消化不良更是會直接影響日常飲食和腸胃的健康。因爲腸胃功能虛弱，很多人會被時不時出現的消化不良所困擾。那麼，消化不良很久了怎麼辦？
消化不良很多時候是由於腸道蠕動異常而引起，若是這種情況可以用點健胃消食，促進腸道蠕動藥物來增加腸胃蠕動。可以很好的緩解病情，讓腸胃功能恢復，減少身體不適，但是具體服用什麼藥物，怎樣服用還是要遵醫囑，不要私自隨意服藥。
消化不良也可能是因爲飲食不規律導致，不健康的飲食習慣會讓腸胃反抗，出現消化不良的症狀。患者要避免暴飲暴食，應該少食多餐，還要注意不要吃油膩的食物，很可能會讓腸胃不適加重。當然，辛辣的食物也要避免。
腸胃病急性的需要及時就診解決，但是想要腸胃狀態回到健康時期還要在平日多多注意調理，要養成健康的飲食習慣，多多參加戶外運動不止可以增強身體抵抗力，對於腸胃消化也有着很好的作用，所以不管是飲食還是作息以及運動都要養成良好的習慣才行。
