到了容易上火的季節，大家都是如何去改善的。上火會容易出現咽喉腫痛，或者是咳嗽的情況。因爲呼吸系統對外界的刺激是比較敏感的，喉嚨很痛，而且還經常咳嗽，喉嚨疼咳嗽怎麼辦？採取好的辦法解決。
1、吃點橘子
如果是因爲炎症導致的咳嗽，而且喉嚨很痛的話，不妨吃點柑橘類的食物，經常吃點橘子，可以保護呼吸道粘膜，而且也可以有止咳化痰的作用。同時橘子也有消炎的效果。
2、吃點梨
大家都知道梨具有敗火的作用，如果是比較輕的咳嗽咽喉痛的症狀，梨是最不錯的降火神器了。梨可以和冰糖或者是川貝一起煮，連續食用幾天梨湯，效果是很不錯的，不僅可以滋陰，而且對於出現的喉嚨痛有改善的作用，也可以選擇吃點枇杷，枇杷膏降火解毒，還能緩解喉嚨痛。
3、溫熱的水果
如果是因爲個人體質的因素，出現咳嗽的原因是不一樣的，如果是身體素質差，出現咳嗽，而且長期咳嗽，這樣的情況可以吃點溫熱的水果，比如說石榴。橘子，櫻桃等等。這些水果可以緩解咳嗽的症狀，效果好。
