春天是萬物復甦的季節，也是新年的起始，春季排毒是非常重要的工作，一般人們認爲，要想將身體中的毒素排出去，就必須要選擇在春季的時候排毒，那麼春天吃什麼食物排毒呢？
春天一到來，就可以多吃一些苦瓜來達到排毒的功效，苦瓜當中有一種活性的蛋白質，有明顯抗癌的作用，而且很多的營養物質還能夠讓體內的免疫系統有更好的防禦功能，當免疫細胞活性得到增加，也可以有效的將體內的有害物質排出體外。
蘿蔔是一種富含解毒物質非常高的食物，在一些營養物質中含有了豐富的維生素，最主要胡蘿蔔素是含量最高的，而且維生素a的物質在與身體中的一些有害物質結合了以後，自然就可以輕鬆的將這些有害物質隨着胡蘿蔔的殘渣排出體外。
也可以多吃一些利尿作用的食物，比如說蓮藕。只要身體能夠足夠的排尿，就可以將體內的廢物排出體外，最主要蓮藕還能夠淨化血液，尤其適合長期生長痘痘人羣進行食用，女性吃了以後也可以補氣血，讓脾胃得到滋補，可以更好的讓臉上有水噹噹的效果，也可以讓肌膚更加的滋潤光澤。
