拉肚子可以吃粗糧嗎

拉肚子是很常見的病症，在人們拉肚子的時候，就會讓身體失去大量的營養和水分，這就會使身體變得非常虛弱，而且腸胃功能也會受到很大的影響，所以在飲食方面就需要特別注意了。那麼，拉肚子可以吃粗糧嗎？

拉肚子的時候不可以吃粗糧。粗糧是人們生活中很常見的食物，像是玉米、高粱以及小米等，都算是粗糧。絕大多數的粗糧都不太容易消化，要是在拉肚子時吃粗糧的話，便會增加腸胃的負擔，這就很容易加重拉肚子的症狀，而且還可能會導致腹脹、腹痛。因此大家在拉肚子時，是不能夠吃粗糧的。

在拉肚子時除了不能吃粗糧外，油膩食物也不能吃，因爲油膩食物本身就是引起拉肚子的常見原因。所以拉肚子的人不可以吃油膩食物，否則會讓拉肚子的症狀加重。大家出現拉肚子的情況後，在飲食上要清淡一些。

拉肚子雖然不是很嚴重的病症，不過總是拉肚子的話，便會使身體變得虛弱，還會讓體質逐漸變差。大家應該找到拉肚子的原因，科學的進行治療。而在治療之餘，還應該調整自己的飲食。