生孩子是會消耗女性非常多的元氣，同時對於其健康也會有一定影響，因此在產後需要注意保養。在生活中很多產婦會選擇喝紅糖水，也有一部分會選擇喝黑糖水，那麼產後喝紅糖水還是黑糖？
關於喝紅糖還是黑糖這個問題，是因人而異的，每個人體質不同，自然在飲食上需要的注意事項也不一樣。可以從其功效上來進行更好的判斷：
在紅糖裏，有非常豐富的甘蔗，吸收與消化效果更好，能夠更好的補充體力，能夠起到暖胃健脾的功效。
雖然都是糖類的一種，也都具有很好的補血功效，但是相對來說黑糖的功效更強一些，因此是如果可以的話，選擇黑糖的效果會比較好。可以在經期或是產後服用。但是也要根據自己的個人情況而定。
黑糖屬於溫性，它的好處在於溫而補之，通之，散之，其中有豐富的葡萄糖還有果糖等多種能量物質，對於皮膚細胞的新陳代謝，起到非常好的促進作用。
說起來黑糖屬於紅糖的一種，但是它沒有更高度的精煉，也並沒有更好的脫色，於是顏色會更黑一些，相對來說會比紅糖的營養價值高。在裏邊它有非常多的維生素還有甘醇酸，更有鈣、鉀等元素，更有利於身體健康。
